歩行時の痛み
person40代/女性 -
48歳女性出産歴はなくデスクワークです。少しO脚気味で身長は高い(痩せ型)ですが足が小さいです。
最近歩く時に右の膝が少し痛く、両足の指(小指と薬指部分)が地面についていないことを感じ、今後悪化することが心配です。整形外科で数回診察を受けたことがありますが、例えば首、腰が痛くてもレントゲン写真では異常なしという診断でシップを処方してくださるだけなので、この症状で行っても多分シップを処方してくださるだけのような気がします。予防運動で何かお勧めしていただけるものがありましたら教えていただけないでしょうか?
宜しくお願いします。
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