他人と話すのが怖い。
person30代/女性 -
鬱病治療中です。小さな頃から人とはなすのが苦手です。
今は特に、息子の授業参観や懇談会が怖くて、話す時に顔がピクピクしたり、片側顔面痙攣を起こします。
恥ずかしくて不安で、外に出るのも緊張してしまいます。
人間関係を築くのもままならず、社会復帰したいのですが、続かないのではと不安になります。しゃべれないので、変わった人と思われるのが怖いです。
どうすれば、緊張せず社会生活が出来るでしょうか。
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