どう対処すれば?
person30代/女性 -
本当に色々 事がありすぎて、困ってます。私の凄く身近な人達は、うっぷんをはらす相手がいますが、私はいません。なので、私がいたらない部分があって注意を受けて謝る事がありますが私がしてない事も私に注意がきます。正直 納得はしがたいけど、また火種をつけてもいけないし注意しなくては自分の為と思い謝ります。何をどうしたらいいか?わからなくなったり私の目標が、なるべくイライラしないという事ですが どうしてもイライラする時もあります。そんな時は紙に書き出して発散してもいいのでしょうか?ストレスや不安がたまると胃十二指腸潰瘍の痛みがでるので…。
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