以前はできていた開脚が出来なくなったのですが・・
person20代/女性 -
もう2年程前になるのですが、
以前はほぼ180度で出来ていた開脚前屈が、
一度、無理して更に開こうとしたときに、足の付け根に痛みが走り、痛みが2,3日続いて、その後からすっかり開脚も120度くらいしかできず、もちろん前屈も出来なくなってしまいました。
少しでも無理しようとすると、痛みが走ります。
それ以降、ストレッチはたまにしかしていません。
少しずつ毎日ストレッチをしていけば、以前のように開脚前屈出来るようになるでしょうか。
それとも整形等で一度見てもらったほうがよいでしょうか。
よろしくお願いします。
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