温泉医者先生、よろしくお願いします。

20代/女性 - 2013/02/27

お世話になっております。
鬱で、胃腸機能も低下しているものです。

先生に消内を勧めて頂いてから、適切な薬を処方して頂いて少し楽になりました。

消化器症状が落ち着いてきた矢先、事情があり引っ越しをすることになり、手続きやら荷造りやらで鬱と消化器症状が悪化してきてしまいました。

経済的にも余裕がなくなってきてしまったので、節制をしており、焦りと不安でストレスが溜まり、運動や読書など好きだったはずの事をしても全然気分転換になりません。

経済的な理由以外にも体調と内服の事で、気分転換のひとつであった大好きなコーヒーやアルコールもずっと我慢しています。
ノンカフェインの紅茶を飲んでいたのですが、やはり何か感覚的に違って、どうしても濃いセイロンやダージリンをミルクティーにして飲んでしまいます。
他に不安が和らいだり気分が変わることが今のところ、何をしてもダメで、１日にお腹が空いていなくても何杯も飲むようになってしまいました。
カフェインの取りすぎか、胃腸も症状が出始め、鬱もせっかく回復期なのに悪化している感じがします。
自分でも心身のためにもよくないと分かっているのですが…。
体調も悪化して、こんな自分が嫌でイライラしてしまって。

今頓服薬はないのですが、ひとりでいて不安です。
天候が悪いせいか体調もよくありません。

私はどうしたらよいでしょうか？
助けてください。よろしくお願いします。