最近久々に図ったら高い数字がでました

person30代/男性 -

通常ジムなどで120 70くらいの血圧なんですが、正月から大分体重が増えてしまい減量しようかなと思ってふいに計ってみたら、150 80という数字が出て、場所変えて計りましたが同じくらいでした。
数字的には高血圧ですよね？かなり、心配です。病院にいったほうがいいでしょうか？また改善策はありますか？

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