基礎体温について
person30代/女性 -
体調管理と妊娠を望まないため、基礎体温をはかり始めましたが、朝何度か目を覚まします。
だいたい、5:00前後に目が覚めます。
その時の基礎体温は35.74
またうとうとして、次に5:55から6:10まで布団のなかでゴロゴロしてから起床します。
その時の基礎体温は36.13
このような場合、どちらを採用すれば良いのでしょうか？
もともと寝返りは多いです。
また、２ヶ月くらい基礎体温を計りましたら、２ヶ月の平均が、36.16くらいです。
低温平均、36.05で高温平均36.31位でした。
夕方の体温は36.4くらいです。
全体的に低いのでしょうか？
返答いただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
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