自分の気持ちのコントロールについて
person30代/女性 -
私は、36歳の主婦で、もうすぐ5才の子供がいます。私は、自分の気持ちのコントロールができず悩んでいます。
実父の介護に加えて自分の子供に発達障害があると言われてから子供のことが心配で心配でしっかりしてほしくてかなりきつくしつけてしまっています。 それと同じクラスの子と比較してしまい、また不安になり子供に当たってしまいます。
自分の子供がどうなってしまうのかなんで出来ないのか(障害があるからとわかっているのに…。)将来が心配でたまりません。
私は、たぶんアダルトチルドレンだと感じています。
もういい大人なのだから自分でコントロールしなければいけないとはわかっているのですが…みんなそうやって生きてるんですよね…
どうやって心のコントロールをしていますか?
病院に行くとしたら何科でどんな事をするのでしょうか?
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