慢性疲労に悩んでいます

2007/01/10

ここ一年ぐらい、常に疲れが慢性化していてすっきりしない怠さが続いています。首や肩が凝りたまに頭痛もあり、また元から弱いのですがお腹が下るのも日常茶飯事で、口内炎もよくできます。運動不足は認識していますが三日と続かない状態です。たまに胸がしめつけられるような息が苦しくなることもあります。
やらなきゃと思うことは仕事でも家庭でもあるのですが、やる気になれず後回しにして結局自分を追い詰めてしまうこともあり、どうにかこんな状態から抜け出しメリハリのある毎日を過ごしたいと思います。
漢方を飲んでみたらと友人に言われました。どうしたら良いかアドバイスを下さい。