ダイエット中1200kcal摂取
person20代/女性 -
158センチ58キロ女です。
ダイエット中に1200kcal摂取しても大丈夫でしょうか？
今年中に49キロまで落としたいのですが、こんなに食べていいでしょうか？
一応カロリー計算(800～1000)、運動を一時間していますが、1200kcalというのはネットで調べたものなので自信が持てません。
最近1200kcal摂取が増えてきたので、先生方の意見が聞きたいです。
よろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
