動脈硬化かも。運動の仕方について教えてください
person40代/女性 -
もうすぐ50歳です。15年以上前から 階段、上り坂等を上がったりすると足が非常に重く動かないような感じでした。運動不足のせいだと思っていたのですが 最近になって血圧が高いことに気付き 足の痛み重さも動脈硬化の関係ではないかと思い付きました。
このような状態で 足が重かろうが痛かろうが無理してでも散歩等で足を使った方がいいのか 休み休みダラダラ歩いた方がいいのかどちらでしょうか?教えてください。
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