脂肪肝

40代/女性 - 2013/03/06

先日、腹部エコーで中等度の脂肪肝と診断されました。
現在４６歳。いつから脂肪肝になっていたのかはわかりません。
お酒は飲みません。タバコも吸いません。
身長１５４ｃｍ、体重５８キロです。
血液検査はＬＤＬ１４６以外は正常値
です。血圧も至適です。
医師からは、「少し痩せるように。食事コントロールと運動もして下さい。でも一度肝臓についた脂肪はまず落ちません。」と言われました。
ネットで検索すると、脂肪肝は肝炎になり肝硬変になりやがて肝がんになると書いてあり、今とても怖くなっています。
本当に一度肝臓についた脂肪は落ちないのですか？
脂肪肝は治らないのですか？
肝生検もした方がいいのですか？
ご回答よろしくお願いします。