FSH値について

不妊科にかかるようになって1ヶ月半くらいです。
先日、生理4日目の時の血液検査の結果で、FSH値が18.20と通常より高いことがわかりました。
年齢は35歳で、結婚してあと一ヶ月ほどで一年になります。妊娠暦はございません。

高温期のときの血液検査でもLH?が9以下と低めでした。 まだ一周期のみの結果なのでもう少し様子を見ることになりそうですが、FSH値が18.20というのはすでに、正常な方よりは妊娠するのが難しいということでしょうか?

また左側に卵巣脳腫があります。3センチ
これは卵巣機能の低下に影響しているのでしょうか。卵巣脳腫に関してもいますすぐ手術という段階ではなく、悪性の可能性はいまのところ低いとのことです。子宮卵管造影では 子宮の形も卵管も問題ありませんでした。

主人も39歳と年齢のことを考えると、早く一人でも子供が欲しいのですが、今後どう進んでいけばよろしいでしょうか。 また、FSH値を改善できるような身近に気をつけれることなどありますでしょうか。

すいませんが御回答よろしくお願いいたします。

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