腰痛について
59歳男性です。よろしくお願いいたします。10日ほど前に朝おきたときに腰にピリっとした痛みがあり、その後座った姿勢から立ち上がると痛みが有り、しばらく腰を伸ばせません。歩き始めてしばらくすると痛みは和らぎます。本日整形外科を受診しレントゲンの結果、一番下の椎間板が少し変形してそこが神経に触れて痛みが出る。とのことで湿布とコルセットを処方されました。再発防止のための予防法はあるのでしょうか。よろしくお願いいたします。
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