首か肩を痛めた

2013/03/14

38歳女性です。1週間前にヨガを行い、両手両足をついて、お尻をあげていくダウンロックというポーズで肩に負担がかかったのか左肩に少し痛みを感じました。強い痛みではなかったのですが、現在も肩からひじにかけての痛みが続いています。日常生活に支障が出るほどの痛みや、つらい痛みではなく、少し痛めたかなという感じで湿布を張ったのですが、数日後、左手の親指の先の外側がしびれていることに気づきました。ずっとしびれが続いているので、心配です。親指は力はでるのですが、しびれがあるので、力をいれにくいです。首を後ろに倒すと、肩からひじへの痛みが増します。病院に行ったのですが、妊娠初期のため、薬もレントゲンもなしになりました。
しびれがでているということは、首をいためたということですか。痛みはどれくらいつづくものなのでしょうか。病院の先生には、お風呂で温めて、肩を全周囲に動かすストレッチと首を回しなさいと言われ、首を回すと痛いですがやったら、翌日痛みがひどくなりました。痛いのをがまんしてストレッチを続けたほうが、治りが早いですか。