鬱?拒食症?
person20代/女性 -
メンタル選択がどれに含まれるかが不明だったのでその他にしましたが…
長文で失礼いたします↓
去年の12月中旬から、食べ物を噛んで飲み込まず吐くと言う行動を今日までほぼ毎日してます(日課になってます)
この行動は午後14～16時の間に行ってます
食材は主にヤマザキ製菓さんなどの甘いもの、菓子パン(クリーム系のパン、ロールケーキなどの高カロリーな物)です
私はダイエット中です。
運動+食事制限をしていますが減量しません!!
質問、
飲み込んでなくてもカロリーは摂取してると同じなのでしょうか?
菓子パンなどはカロリーが高いから食べても飲み込まなければ吸収されない=太らない。
と思い、口に入れ噛んでは袋に吐き出しを毎日繰り返します(癖、中毒ですね)
この行動をした後は満足して?からかお腹も全くすきません。
明日はやめようと思いますが
〇〇の味をまた食べ(味わい)たいと思い、今日も繰り返し、翌日も…
今日この「食べ物を噛んで捨てる」をサイトで検索した所[チューイング]と言う拒食症の1種と見つけました。
私のしてる行動とまさに一緒!!
結構ヤバい症状みたいなので止めたいのですが、
どうすれば宜しいでしょうか?
正直、精神科とか病院には行きたくないです。
宜しくお願いしますm(__)m
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