自分が嫌になる
person20代/女性 -
私はパニック障害？で辛くて去年の夏から無職です。最初は吐き気、下痢、痙攣、多汗、喉に詰まる感じから、だんだん仕事中泣きたくなったり、劣等感、笑えない、焦り、不安、苛立ち、過呼吸になったりしてました。最近は仕事しないと！でもまた迷惑かけたらどうしよう。泣きたくなったらどうしよう。と言う不安や、コンプレックスがたくさんあり、毎日家にいて泣いてる自分と、当たり前のように仕事して遊んで恋してる友達や他人を見ると辛く、こんな自分が惨めで恥ずかしくて、何やってんだろうとちっぽけな自分が嫌になります。誰にも言いたくないから明るく話したり、でももう携帯なるのも怖い。この状態誰かに見られてそうで怖くて 、自分の事が嫌いすぎて、元気だった頃の自分が不思議で自分を責めてしまい、最近は限界で誰か助けてと涙が止まらないです。病院は薬の副作用が酷く通うの辞めました。薬も飲んでません。私は本当にパニック障害なのでしょうか？
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