教えてくだい

頭痛がしばしあります。
横になると楽なのですが、起きていると首筋から頭全体に押される感じに痛みが
あります。また、気分も優れません。吐き気を感じます。眠ると一時的に治まりますが、気分は気持ち悪さが残ります。首筋も凝りもあります。頭痛を和らげる対処法はありますか?

30代女性

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