1カ月以上声帯炎です。生活指導をお願いします

40代/女性 - 2013/03/24

こんにちは、いつも大変お世話になります。

現在、声がかすれて大変困っています。
耳鼻咽喉科では、声帯炎と言われ、抗生物質と消炎剤を処方され、現在も服用しています。
病院へは合計4回行きました。

●2中旬頃(耳鼻咽喉科)
●3/1(内科アレルギー科)
●3/8(耳鼻咽喉科)
●3/19(耳鼻咽喉科)

3/1は喘息の発作でかかりつけではなく
近所の病院へ行きました。
そのとき医師から声がれの指摘があり
サルタノール、オルベスコ、アドエア
の乱用ではないか?と言われました。
ただ、声がれについては何も治療指導はありません
でした。

耳鼻咽喉科では、鼻から内視鏡を通して鼻・咽喉・声帯などを診てもらいました。
2月中旬の荒れた頃からあまり改善がなく、声帯の閉じ目が白くなって今だに炎症があるのが私でもわかりました。
医師は飲酒の禁止、声をできるだけ出さないことなど注意を言われましたが、販売業のため声を出さないわけには
いきません。
また、年度末で忙しいため、現在まとまった休みをとれないのです。

少しでも改善できるよう日常生活で気をつけることを具体的に教えていただきたいのです。
飲み物、食べ物、うがい等等・・・出来る限りのことは
やろうと思っています。

以前の声が早くもどるように、ご指導くださると幸いです。