1ヶ月体重が落ちません
person20代/女性 -
ダイエットを始めて3ヶ月たつのですが、初めの45日で3キロ落ちてから体重が減りません。
159センチ61キロから58キロになりました。
食べ物も1日1200カロリー以内にして、wiiのダンスを1時間しています。
あとはヒマがある度5分ほどのストレッチや筋トレをしています。1日2回から4回やります。
生活も何も変えてないのに体重が減らなくなりました。このままで、また減りはじめることは考えられますか?5月までにあと3キロ落としたいです。
減らずカロリーを更に抑えようか考えています。どうしたらいいか教えてください!
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