左肩を伸ばすと痛み

20代/男性 - 2013/03/26

おそらく寝ているときに痛めたのだと思うのですが、以下のときに肩に痛みがあります。

1) 左手をついて身体を起こそうとするとき
2) 左腕を肩の高さにあげて、腕を開いたとき。(深呼吸後に胸を開く動作を腕の高さを肩の高さにして行なうイメージ)
3) 左腕を右腕で抱えて肩を伸ばすストレッチを行なったとき。

痛み自体は鈍痛で、1ヶ月ほど前からありますが、寝ていても良くなりません。

現在のベッドはかたく、寝るときの姿勢は肩を下にして横向きに寝ています。

ベッドに身体が沈みこまないため、長い時間負担をかけたことが原因ではないかと思っています。

ゆっくり身体を休めていても一向に回復しないのですが、この症状の場合、どういった専門家にお願いしたらよいでしょうか。