ダイエットについて
person30代/女性 -
ここ数ケ月にダイエットをしています。食べないダイエットです。でもコーヒーやパンやお菓子を食べて、ご飯をあまり食べません。昔から朝はほとんど食べなく、昼たまに食べて、夜がっつり食べています。こんなんじゃ体にも悪いし痩せませんよね?でも本気でいまは痩せたいです!そこで現在83くらい体重がありますが、どうしたら痩せますか?運動もほとんどしません。かなりめんどくさいので‥。後、冷え症もあります。この先どうしたらいいでしょうか?痩せて好きな洋服を好きなように着てみたいです!!
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