一ヶ月に2、3回は軽い風邪
person20代/女性 -
こんばんは。
質問ですが、私は一ヶ月に2、3回軽い風邪を引きます。
元々、扁桃腺が少し大きいらしく最初は喉の痛み→咳→鼻→微熱といった感じになります。
平熱はだいたい36、3度、微熱が出た時は37、6度です。
外から帰ってきてからは、うがい手洗いは欠かさず、食事面は野菜中心でサラダ、野菜の味噌汁、メインなどです。
テレビでR-1ヨーグルトは免疫力にいいと知ってからたまにですが食べてます。
ただ私自身喫煙者で一日一箱吸います。
睡眠は夜中2時から朝の10時に起きます。
運動に関してはたまに子供と一緒に公園を行く、自転車で買い物を行くくらいです。
喫煙、睡眠を除けば健康にいいとは思うのですが、風邪をよく引くのはやはり免疫力があまりないからなのでしょうか？
そして免疫力を強くするにはどうしたら良いでしょうか？
ご返答の方お待ちしております。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
