基礎代謝が低く痩せません。
person30代/女性 -
年齢37歳です。
以前、甲状腺ホルモンが低く、だるかったり、疲れやすくふさぎがちになり、20キロ太りました。
妊娠したこともありますが産後はプラス8キロのままです。
内科で相談したら、心臓に負担がかかるから一般的なダイエットをして下さいと言われました。
体脂肪計を購入し、わかったのですが基礎代謝が1040カロリーしかありま せん。
筋肉はまずまず、あります。
ウオーキングや呼吸法を深くしたりしてますが基礎代謝はあがりません。
他にもいろいろトライしてます。
食事管理をして、お酒は控えてます。
身体はぶよぶよ、顔は丸く二重顎。もう嫌です。
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