散歩に出ない日々

50代/男性 - 2013/03/29

わたしの母は85才になりますが、今から7年前引越しをしてからと言うもの日々、きょうは気温が低いきょうは気温が高く紫外線が強いと言いながら、最近はマンションから出掛ける回数が減り、この一年ほとんどス-パ-へも出掛けなくなりました。私は歩かないと心臓が弱くなり筋肉が落ちて呼吸器が弱くなり免疫が落ち老化して退化するといつも言うと、ついテレビを見すぎた、部屋の中を歩いていると言います。実際のところ運動不足なこの状態 足も弱くなり健康な人が生活態度一つで寝たきり になったら大変だと日々悩みの種であり実際深刻な問題だと受け止めています。なんの束縛もないため睡眠時間も好きな時に取れるので日に日に寝ている時間も長くなり危機感を感じています。今の状態を続けるとどうなりますか? 足腰 歩けなく成ったり脳や呼吸器系に障害がでるようなことがあったら困ります。危機感これを母に見せようと思っています。足腰が弱く成ることを一番、私は恐れています。この状態を続けるとどうなるのか、どうすればよいのか、教えて下さい。