酵素を取り入れた食事。

person60代/女性 -

糖尿の母のことなのですが、
朝食をフルーツのみの食事(胃腸を休ませ酵素を沢山とる)にすることは可能でしょうか。

他にも、高血圧などに腸内環境を整え血液をキレイにするためにヨーグルトやアマニ油をとるようにしたいのですが、

カロリーや果糖を考えると安易に試せないようで、
良いアドバイスを頂けると助かります。

宜しくお願いします。

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