腰痛

もともと腰痛はあったのですが、最近、立っているだけでも辛く、体を後ろに反らすとかなり痛いです。また、ズボンを履くのに足を片方ずつあげるのにも困難になってきました。
保育士の為仕事柄、腰痛はしかたないのですが、つらすぎます。
2年前には、MRIの検査を受け、異常なしで筋肉の張りがひどいとの診断でした。今回は以前よりひどく感じますが、筋肉によるものなのでしょうか?

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