歩けるようになるために

50代/女性 - 2013/03/31

1年目の冬に肺結核、2年目の冬は心臓手術でそれぞれ3週間の入院続き、この冬は毎日大腿部ときどき臑にも激痛で1ケ月あまり動けないでいたら、あっという間に筋肉が落ち、立てなくなりました。
現在は両ひざでも立てないし、いわゆる『体育館座り』はお尻の筋肉がなくなり骨と床の間に挟まるのとバランスが崩しやすくて難しい状態です。

さすがに「このままではすぐに寝たきりになってしまう」と感じます。しかも、この原因である痛みを軽くしてくれそうな治療法も、きちんと診て頂けるお医者にも出会えないでいます。

お医者が見つかるまでの間にも、せめて筋肉が落ちないようにリハビリを行いたいと思います。自分のようなリハビリ素人でもできるような運動を教えて頂けないでしょうか?

よろしくお願いします。