自律神経の乱れ
person20代/女性 -
朝起きても、お腹が減りません、1日中空腹間がないのです。
ですが朝食は抜くのは×と思い食べます。昼食もお腹が空いてないが時間だから食べる、夕食も時間だから食べる、むしろ食べない
時間だからと無理に食べなくてもよいですか?
正直、上記に述べましたが1日朝食の1食でもお腹が空かないのでやっていけます。
無理に食べたら余計な摂取で太ると思うのです
満腹は胃ではなく脳と聞いた事があります。
お腹が空かない=脳が干してない。ですよね?
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