骨粗鬆症の検査結果について
現在老人うつ(不安障害・強迫性障害)の妻を介護中の77歳男性ですが、最近腰痛に悩まされており、骨粗鬆症の検査(血液検査と手の指のレントゲン撮影)を実施しましたら、「79」で(平均値は「85」)「特に服薬、治療の必要はない」と言われました。
腰痛は腰部の鈍痛と太もも外側の(骨または関節)痛みですが、
耐えられないような強い痛みではありません。
外出が自由にできないので、腰、大腿部、膝、のストレッチ程度の運動(所謂ロコモ体操)を1日15分〜20分をしてますが、他に腰痛を軽くすることがあれば教えて下さい。
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