椎間板ヘルニア1ケ月です

50代/女性 - 2013/04/02

椎間板ヘルニア1ケ月。炊事と洗濯のみし、後は横になってます。立ってると仙骨辺りがビリビリしてきます。腰痛体操しで、痛み強くなりました。動かないと筋力低下してしまいそうで、でも動くのも怖く、どの程度痛み我慢して、動いていいのかわかりません

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