爪を噛む癖について

person20代/女性 -

小さい時から爪を噛む癖があります。兄も小さい時は爪を噛む癖がありましたが小学生に上がる時に兄は爪を噛む癖はなくなりました。
小さい時から両親が仕事で共働きで家には夜しかいなかっ為一人で寂しい時は爪を噛んでいました。
私は恥ずかしながら20代にも関わらず5mm程度の爪しかありません。深爪で爪がないので缶も開けれませんし、指に物に当たるだけで痛いですし何より人に見せれず誰かと食事に行ってもお箸を持つのも嫌でなるべく爪を隠しています。
親には散々恥ずかしいから辞めなさいと小さい時から言われます。なぜ直せないの!っと散々怒られてきましたが治せませんし親は悪くない自分が辞める意志がないだけだと散々言われ正直精神的にも辛いですす。いろいろ調べて、一時期スカルプというもので半年した結果爪は伸ばせましたが外すと爪が折れてしまい半年伸ばしたのに無駄になり嫌になりまたスカルプを辞めてまた深爪になりました。
今は仕事柄スカルプもできません。ですが、どうしても治したいのです。意志が弱いと言われてしまえばそれまでなのですが何か良い方法はないでしょうか??

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