妊娠初期の大豆食品摂取について
person20代/女性 -
初めまして
現在妊娠7週のたまと申します。
6週あたりからつわりが始まり、肉、魚をうけつけなくなりました。
たんぱく質もとらなければと思い、大豆食品を毎日食べています。
一日だけ大豆以外なにも食べたくない日があり、大豆煮、蒸し豆のパックなどを200gほど食べました。
その後大豆イソフラボンの胎児への影響について知り、妊娠初期の時期にとるべきではなかったと不安に思っています。
一日だけなら問題ないと思っていますが…大丈夫でしょうか？
色々な情報に振り回され過ぎてしまいます。
何事も普通にバランスよくが大切ですね。
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