気持ちの持ち方
person30代/女性 -
私は、メンタルが弱いのか仕事中の上司の指導や少しトラブルに合うと、落ち込み下を向いてしまったり、相手の顔が見れなくなってしまいます。相手の顔を見れないので、どこを見ている！とますます叱られます。一度そうなると一日中落ち込みが続いてしまいます。自分が悪いのもわかっているし、このままでは良くないこともわかっていますが、どのように気持ちを上げて行ったらいいかわかりません。困っています
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