パニック障害の精神症状

person40代/女性 -

パニック障害と診断されてから2年です。
一進一退ですが大きな発作は無いものの残遺症状と言われているものに苦しんでいます。
緊張性や片頭痛のような痛み、目眩、フワフワ感、眼精疲労などなど色々な症状が数日置きに出てきます。
念のため脳外科でMRIなど耳鼻科で目眩の検査、眼科で眼底検査をしましたが全て異常なしです。
今は通院もしていなく薬も全く飲んでいません。
パニック障害は突然の激しい動悸や息切れなどの身体症状に伴い、気が遠くなったり不安感や恐怖感の精神症状が出てくるものとありますが、最近は突然漠然とした不安感と軽い離人感を感じます。
突然何も考えられなくなるような、自分が自分じゃないような、その場を逃げ出したくなる焦燥感みたいな症状だけが出る発作に襲われます。
その時は動悸も少しありますが、以前にあったパニック発作のような激しい動悸ではありません。
その最中はなぜかどこか冷静な部分もあり逃げても仕方ないとか落ち着けとか自分に言い聞かせていたりもします。
パニック障害の発作は精神症状だけの発作というのもあるのでしょうか?

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