生理中のダイエット

35歳主婦です。
最近増えだした体重を減らそうと
ダイエットに励んでおります!
体重も少しずつ減り始めていたのですが
生理前になると、一気にもとに戻ります。
生理中は体重が減りにくいと聞きますが
本当なのでしょうか?
生理期間でもうまく体重を増やさない方法はありますか?
宜しくお願いします。

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