一時的な高血圧放っておいて大丈夫ですか?

40代/女性 - 2013/04/08

病院で測定した血圧が、白衣高血圧で尋常でないドキドキ感で200超えていました。
家に戻って30分くらいして落ち着いてから血圧を測ると、116/80→108/72→102/68と思ったより高くなく下がっていきました。

でも、時々血圧が高いのではないかと自分で高揚してたまりません。
そういうときは怖くて血圧を測りませんが、また極端に血圧が上がっているように思います。
かかりつけ医は、現時点で治療不要と言われます。
家で時々高くなっていても、また下がればいいと。
本当に放っておいていいでしょうか?
極端に血圧上昇するので、怖くて怖くて仕方ありません。