プチ絶食を検討中です

20代/女性 - 2013/04/08

最近胃腸の調子が悪く、食事等を食べると胃がムカムカしたり、胃が張る感じがして苦しくなって、排便もゆるくてくだる感じです。
内科で胃腸炎と診断されてお薬を頂いて服用すると改善されるのですが、薬がなくなるとすぐ調子が悪くなります。
そこでプチ絶食をすると調子が良くなると聞いたのでやってみたいのですが絶食中水分はどんな物をとれば良いのか、何日くらいがベストなのか教えて下さい。