なぜ痩せないのかな?
person30代/女性 -
私は昔から太っていて、どんどん大きくなり続け今に至ります。体重はかなりあります。ダイエットをしても何年も体重が大きく変わらなかったんですがこの1年位で3キロ増えてしまい焦って更にダイエットに力を入れてやったら増えた3キロは簡単に減ったんですが何年も変わらなかった体重まで来ると全く減りません。もうそんな状態が何カ月も続いてます。私のある1日の食事などですが、朝…バナナ一本、昼…冷凍炒飯半分、夜…鱈のホイル蒸し、サラダ、ご飯半膳です。昼や夜は変わりますが朝はバナナ一本です。そして運動は朝1時間ウォーキング、昼エアロバイク30分です。無理なく腹筋などもします。自分ではやれる事はやってるつもりです。でも体重が減りません。私の体の特徴は、かた太り、昔から太っているです。暴飲暴食してるつもりはないので世間一般に出回ってるダイエット情報が参考になりません。どうか助けて下さい。
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