血圧計と食事療法にて。

40代/男性 - 2013/04/09

この度初めて送らせて頂きました。1、現在、2年前から決まった病院で同じ先生に喘息治療のついでに毎回・血圧を図っていただいているのですが、先生が図る（水温計）シュシュと押して、聴診器であてて図るのでは、毎回・正常範囲内（上が130とか125）ですが、なぜか機械式ので計ると常に異常に高く（190とか200以上）とか、別の病院によっては、機械式ので計られたりもあり、その都度にかなり高すぎますね！？と常に言われ、その都度に血圧薬を出されそうになるのですが。（自身・喘息以外にもパニック障害もあり治療していますが、たまに発作がでます）そこで機械式の病院と・どちらを信じれば良いか迷っております。2、また父が高血圧なので遺伝もあるから、私自身も常に気をつけて食事もテレビでやっていたのですが、野菜からたべて、その後ご飯を食べるようにしたり、毎日または週3は一時間から一時間半のウォーキングと出来ない時はカカとをあげ100回とリンゴ酢は毎日一日2回のんだりしているのですが、なんせ芸能人のように常にお金が安定してるわけではないので、月後半になると、あまり野菜を買えない状況になるのですが、（月末になるとキャベツ一つ）そこでどの様に野菜の量を食べれば宜しいでしょうか？また、このやり方はよろしいでしょうか？大変長くなってしまいましたが、どうぞアドバイスの程宜しくお願いいたします。