朝食の必要性
person30代/男性 -
普段平日は朝食を食べる習慣がありません。かれこれ20年近く朝食を食べないことが多いです。習慣化しているせいか全く苦痛はありません。食べようと思えば食べることができますが、体が欲しているようには思えません。朝食抜きは頭が働かないなど聞きますが、適度な空腹感で午前中は頭もよくまわり昼食もおいしいです。飲酒する機会も多いので、昼、夜合計で2000キロカロリーにはなると思います。これに朝食が加わると明らかに1日のカロリーオーバーにもなる気がします。
以上のことから朝食抜きは良いことづくめに感じるのですが、どうなのでしょうか？ご意見頂きたいです。
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