次々に起こる体の不調

30代/女性 - 2013/04/12

現在、次々と不可抗力の不運にみまわれている最中で、
私自身は　統合の配偶者の面倒と　幼児の育児や　知的の家族の面倒も1人で同時進行中の為、原因は思い当たりますが、
長い月日の末なのか、私自身の体にぼちぼち異常がでてきて、

ここ数日
お腹は空いているのに、ご飯を目の前にした途端に、まるで悪阻のごとく強い吐き気に襲われ食べられなくなり(妊娠の可能性はありません)、
激しい体重減少をしだしていて辛い日々を送っています。

持病として、一昨年メニエールを発症したのですが
現在ようやく耳が落ち着き症状がでなくなっています。

メニエール発症してもおかしくない環境ですが、いつもの低温耳なりは全く来ず、
変わりに　この吐き気と時折来るめまい、
手足に突然汗かきだしたり全身が寒くないのに震えたり、
立てない程　体に力が入らなくなったり、

右の手足のみ　いきなりピクピク痙攣しだして自力では止められず、立ち上がろうとすると右だけ力が入ってくれなくなり　びっくりしてたら20分くらいで治まったり、

自分の体がおかしくて困っています。

いま私がギブアップは　今後の生活に大きな支障をのこしてしまうので　本当にできなく、
少なくとも　あと3週間は病院受診治療などは許されない環境にいます。

そんな中で、この体の不調を和らげながら生きていく方法があれば、
例えばなんかのストレッチとか、
本当にどんな些細な事でもよいので何かを教えていただけないでしょうか？

今は　自分が何も出来なくなったりしてる時は、
恥ずかしながら自分を叩いたりなど　自分に痛みを継続的に作りながら茶碗を洗ったりしています。
(>ω<)