食事制限+運動でダイエット中なのですが…
person20代/女性 -
お腹は空いてないが口寂しく口に物を入れ噛んでは吐き出す行動をしています。(習慣)
当初は夜に食べると太るよな…、口に入れても噛んで吐き出せば=太らないと軽い気持ちでやり今では習慣化。
チューイング行動をし初めてから4ケ月になりますが、この行動をやってから体脂肪(体重)が増えました。
チューイングが関係ありますか?
口に入れて噛んだ時にインシュリンが分泌されているのでしょうか。
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