person30代/女性 -
私は18年前の阪神大震災を経験しました。私は幸い神戸でも被害の少ない地域にいましたが、親戚は被災しました。18年も前の事なので今では思い出す事もなく生活していましたが、今朝また阪神で18年前と同じ時刻くらいに地震があり、18年前の事がフラッシュバック(?)しました。今は神戸には住んでませんが、今朝自宅が揺れて一気に思い出しました。小さな揺れでも凄く怖くて涙が溢れます。もう思い出したくないのですが、フラッシュバックをなくす方法はないですか?
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