アダルトチルドレン

20代/女性 - 2013/04/14

小さい頃から、依存、不安体質で、人の顔色を伺いながら、合わせて生きていることに、最近気づきました。嫌われたり、いなくなってしまうことがすごく怖いです。
八方美人になってしまいます。
情緒に波があり、正常なときもあるけれど、自分でも後々気持ち悪く思うほど、不安定になることもあります。
そんな自分が嫌で、苦しくて、いろいろ調べてみたところ、特徴が、アダルトチルドレンにぴったりでした。
幼少期父親がいなくなり、母は難病にかかり、いなくなってしまうのではないかとものすごく不安でした。
しかし、虐待などの過去はなく、母からは大きな愛を受けているので、自分の性格が甘いだけか、自分勝手なのを病気や障害のせいにしようとしているのかな、ともおもい、自己嫌悪になります。

この性格を、思考を変えたく思っていますが、自分自身不安定になってしまうとどうしようもなくなります。
どうしたらいいのかわからないですが、このままだと苦しいです。
どうしたら良いでしょうか…。
カウンセリングを受けるべきでしょうか。
あまりお金もかけられず、悩んでいます。
アドバイスいただけたらうれしいです。