足の付け根のしこり
person40代/女性 -
よろしくお願い致します。
以前、マッサージを受けたところ、足の付け根にグリグリが何個も出来ているとの事で、毎日足の付け根のマッサージを続けていました。
父の介護、葬儀などで5ケ月ほどマッサージをしていない間に、5cmほどのしこりが出来ていました。
しこりの周囲からマッサージを行い、約3週間でしこりは消えましたが、直後から膝の内側が筋肉痛のように痛くなりました。
膝が痛くなると足首を上下に動かし、太ももを上げるなどしています。
運動をすると痛みがなくなります。
その際に、膝の内側からお皿にかけて、もぞもぞと何かが動く感触があります。
血液かリンパの循環の問題かと思い、太ももとふくらはぎの筋トレを始めました。
浮腫み防止のタイツや靴下を試しましたが、まったく効果がありません。
日頃、出来る予防策、運動などありましたら教えて下さい。
足首の上下による運動、足踏みによる運動は毎日続けています。
どうぞよろしくお願い致します
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
