ウォーキングと腰痛
person50代/女性 -
7kmほどのウォーキングに参加したところ途中から腰が痛くなり、歩くのがつらくなりました。体を真っ直ぐにすると痛みが強いので、前かがみに歩きました。また股関節も痛くなり、他者から見ても歩き方が不自然らしく「足が痛いの?」と言われる始末。健康のため歩こうと意識するのですが、歩くと腰が痛くなり、そのまま歩き続けると股関節が痛くなる状態です。こうした状態のときはあまり歩かないほうが良いのでしょうか?回答よろしくお願いします。
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