何故自分が高血圧なのか分かりません。

40代/女性 - 2013/04/15

3年前の人間ドックで「高血圧気味」と解りました。上はだいたい135～149ぐらい。下は86～100ぐらいです。
喫煙も飲酒もしませんし痩せています。塩からいものも嫌いなので摂りません。わりと身体も動かしています。生活も規則正しいです。
トクホの「ゴマ麦茶」を毎日飲んでますが効いてるのかわかりません。
上は120前後になる時も多いですが、下が総じて高いです。常に90前後です。
行き付けの婦人科で「毎日血圧を測って」と言われてますが、高いのはわかっているし、朝測って「高い…」と憂うつになるのが目に見えてるので測りたくないんです。
当方、精神疾患があり不安神経症です。ついでに不眠症もあります。
ストレスは膨大ですが、もしや私の高血圧はその辺りから来てるのでしょうか?
自分が出来る努力は全てするつもりですが(脂肪を控えめな食事とか運動を取り入れるとか)
それでも今後高いならどうすればいいのでしょうか?

動脈硬化の検査は明後日行くつもりです。
今月末には脳ドックも受けます。

何故私が高血圧にならなきゃいけないのか本当に理解できなく、腹立たしくやりきれない思いです。