脂肪が付く順は

2007/01/19

私は5年かけダイエットをしました。自転車やマラソン、冬はスキーとお菓子を減らしました。しかし痩せたのは肩や胸、横腹で、下腹は前にポコンと出ています(´A`)板の間など堅い上で横になるとアバラ骨が痛く、休めません。そこで今はもう少しふっくらしたいのですが、お腹以外の肩や脇腹にお肉を付けることは可能なんでしょうか?前に肩や胸は一度おちると、なかなか戻らないと聞いたことがあります。脂肪の付きやすい順、また脂肪がおちやすい順などありますでしょうか?教えてください!
ちなみに私の身長は158センチ体重は50キロです。体脂肪率は17%から20%を行き来してます。