自慰行為後の清潔な仕方と病気の恐れ

20代/女性 - 2013/04/16

恥ずかしい話なのですが自慰行為の仕方として、雑菌が入ったらどうしようと不安があり下着の上から触るか、直に触ってもクリトリスに触れたり膣の奥まで指を入れることには抵抗があり今のところはしてません。

自慰行為の後は、そのまま寝てしまうことがあり、朝起きてからシャワーを使って洗っています。たまにはボディーソープで陰部を洗うこともあります。

自慰行為後は意識して足を開きシャワーが奥まで入るようにして洗っています。

それが良くないのでしょうか？その後、膣の入口の周辺や少し奥に痛みを感じ、歩くと痛みを感じることが分かりやすくなり気になる時も行為後は良くあるように思うのです。

痛みが一週間くらいで薄まれば問題ないのでしょうか？

行為中の仕方が良くないのでしょうか？

行為後すぐに洗わず朝起きてからだから、それが不清潔で病気にもなりやすい原因にも考えられ良くないのでしょうか？

自慰行為後の正しい清潔の保ち方？と傷を付けてしまうような注意点を、お答え頂けたら幸いです。